CPU超频最早可追溯到20世纪90年代。当时英特尔推出的Pentium系列处理器因设计冗余量较大，玩家发现通过调整主板跳线或BIOS设置，能让CPU以高于标称频率运行。2003年AMD推出首款解锁倍频的Athlon XP处理器，标志着超频从极客行为发展为大众可参与的硬件玩法。
2023年最新统计显示，约38%的DIY玩家尝试过超频。第13代酷睿i9-13900K默认加速频率5.8GHz，超频后可达6.2GHz；AMD锐龙9 7950X通过PBO技术可将单核频率提升至5.7GHz。但需注意，2021年英特尔修改保修条款，因超频导致的损坏将失去保修资格。
CPU怎么超频的核心在于平衡电压、频率、温度三要素。以主流平台为例：
必备工具包括HWMonitor（温度监控）、Prime95（压力测试）、Cinebench R23（性能验证）。超频过程中需遵循「每次+0.1GHz，测试30分钟」的渐进原则，当出现蓝屏时需增加0.01-0.02V电压补偿。
我们选用微星Z790主板进行示范：
1. 开机按DEL进入BIOS，将CPU倍频从48x逐步提升至52x
2. 设置防掉压等级为Level 3
3. 核心电压从1.25V提升至1.28V
4. 保存设置后运行Cinebench R23
测试数据显示，超频后多核得分从24357提升至26109（+7.2%），温度从78℃升至89℃。通过AIDA64 FPU烤机30分钟确认稳定性后，最终将频率锁定在5.1GHz/1.26V，温度控制在85℃以内。
高阶玩家可采用动态超频策略。例如使用Intel XTU软件设置频率-温度联动规则：当水温低于40℃时自动提升0.3GHz。某水冷测试平台数据显示，这种方案让《赛博朋克2077》平均帧数提升9fps。
CPU怎么超频还需匹配散热系统：
特别提醒：DDR5内存超频需同步调整VDDQ电压。某DDR5-6400超频至7200案例显示，时序从CL32放宽至CL36可提升稳定性。
Q：超频会立即损坏CPU吗？
A：规范操作下风险极低。但长期1.4V以上高电压会加速电子迁移，建议日用控制在1.35V以内。
Q：CPU怎么超频性价比最高？
A：i5-12600KF超频至5.0GHz仅需百元级散热器，游戏性能提升12%，比直接购买i7节省800元。
Q：超频失败如何恢复？
A：所有主板都设有CLR_CMOS跳线，短接后BIOS恢复默认设置。华硕主板还提供USB BIOS Flashback功能。
Q：笔记本能超频吗？
A：2023款拯救者Y9000P等机型开放了XTU支持，但受限于散热设计，建议仅进行-50mV降压操作。
通过本文可以看出，CPU超频已从危险操作发展为系统化工程。只要掌握科学方法，搭配合适硬件，就能在安全范围内释放硬件潜能。但切记「超频有风险，操作需谨慎」，量力而行才能获得最佳体验。
